Гештальт-психолог, семейный консультант

Наталья Кудряшова

Своевременная психологическая помощь

+7 (916) 643-02-53
 
 

Обиды из детства

17.03.2017

Клиенты часто задают мне вопрос - а зачем "копаться" в детстве, в старых и "давно отживших" чувствах к родителям, вспоминать истории, которые, как будто бы, уже не так остры и актуальны. На самом деле, когда мы начинаем работать с детством (у меня есть одна из любимых работ с метафорическими картами "Биография" ), из глубины памяти практически всегда, отчасти благодаря как будто бы случайным визуальным образам на картах, "всплывают" давно "забытые" ситуации, травмы, отношения. В этой работе всегда обнаруживаются как явные, так и скрытые причинно-следственные связи детского опыта и текущих проблем.

Особенно важно, по моему опыту работы с клиентами, найти, осознать и выразить обиду на родителей, которая часто проецируется на взрослые отношения, утяжеляя и разрушая их. Невыраженная обида живет в людях годами и даже десятилетями, и она крайне ядовита, потому что отвергаемые семьей в детстве переживания ребенка (или невозможные для выражения в открытой форме, например, в дисфункциональной семье или т.к. их выражение проблематично для родителей) остаются в виде подавленной энергии и не трансформируются в основополгающие навыки для построения здоровых взрослых отношений. Помимо того, что обида сама по себе токсична для ее носителя, она еще блокирует новые возможности и формы отношений для взрослеющего ребенка.

В ходе психотерапии важно не только осознать степень своей обиды на родителей и другие подавленные или вытесненные чувства в их адрес, но и найти приемлемые формы для выражения этих переживаний родителям "здесь и сейчас", в текущем жизненном периоде. Желательно выражать свои детские переживания очно, если родители живы. Либо в форме письма, некоего послания, адресного и содержательного в плане данных чувств. 
Если человек готов встретиться со своими детскими реакциями, честно посмотреть на себя в прошлом глазами взрослого, эмоционально зрелого человека, и разрешить себе выразить, выпустить этот поток наружу, в той или иной форме, он сможет восстановить свою целостность и высвободить ту жизненно важную энергию, которая уходила на подавление детских переживаний и которой человек оказывается лишен долгие годы.


Беседы о психотерапии

Истории клиентов. 2009 г.

Воспоминания о практике 2009 года. Панические атаки. Игорь, 1-я и 2-я встречи. ...Игорь рассказал о том, что в 2004 году к нему в квартиру ворвались грабители, избили его и жену Марину, забрали деньги и ушли. Рассказывает об этом случае безэмоционально, холодно, не предъявляя ярких эмоций и негодования...

Ирвин Ялом и я

Ирвин Ялом и я о смысле жизни в 2009 году: "...чем безразличнее я отношусь к собственной жизни, тем больше я боюсь умереть. Осознание конечности бытия реально может помочь улучшить вкус к жизни, если правильно воспринимать идею смертности. И если научиться соознавать свои потребности и желания..."

Психотерапевтическая группа

Набор в уникальную психотерапевтическую группу "СНЫ О ПСИХОТЕРАПИИ"!Группа будет проходить по вторникам 1 раз в две недели, с 19.30 - 22.00 по адресу ул. 1-я Брестская, д. 62. Стоимость участия 2500 руб. 



Личная терапия

Скайп-консультации

Семейная терапия