Размышления

Почему так трудно сказать "прости" по-настоящему? О стыде, вине, ответственности и живом извинении, которое помогает восстановить контакт.

Психотерапия часто описывается через методы и техники. Но реальная работа происходит в контакте между людьми. О том, что происходит в терапии, как меняется человек и почему главным инструментом психолога остается он сам.

Любовь часто путают со страстью или влюбленностью, но в гештальт-терапии это прежде всего живой процесс и мужество оставаться собой рядом с другим. Почему пары распадаются в первый кризис и как научиться видеть партнера настоящим, а не через свои проекции? Разбираемся в искусстве быть вместе.

Это наблюдение о человеке, который оказался удивительно совпавшим со своей профессией. Через бытовую ситуацию постепенно проявляется тема профессиональной идентичности, увлеченности и того, как человек присутствует в своем деле.

В этой статье я размышляю о том, как тема конечности жизни связана с переживанием её наполненности. Через идеи Ирвина Ялома и личный опыт постепенно раскрывается вопрос о том, что именно человек оставляет после себя в повседневных взаимодействиях.

В статье - личное и профессиональное размышление о болезненном смешении психологии, манипуляции и мошенничества. Почему люди так часто оказываются уязвимыми перед давлением, как псевдопсихологические структуры используют потребность в признании и доверии, и что отличает профессиональную психологическую работу от техник воздействия.

Эта статья - личное размышление о женской силе, самостоятельности и внутренней потребности в близости. Что скрывается за образом сильной женщины, как в жизни переплетаются достижения, уязвимость, привычка справляться самой и надежда на партнерство, в котором есть место живому человеческому контакту.

В этом тексте через личный опыт полёта раскрывается тема наблюдения за собой. Страх и одиночество постепенно становятся фоном для более тонких переживаний - внимания, любви, внутреннего открытия и контакта с собой.

Мы часто смотрим, но не видим. Делюсь архивными записями 2008 года, которые сегодня звучат еще актуальнее. Это размышления о "говорящих" руках в окне поезда, о защитном панцире подростка и о том, почему наблюдение за незнакомцами - это лучший способ потренировать чувствительность к жизни и самому себе.

Текст о переживании расставания как точке обнаружения собственной опоры. О привычке возлагать ожидания на другого и о постепенном поиске баланса между самостоятельностью и близостью в отношениях.

Многие привыкли считать депрессию капризом или способом привлечь внимание. Однако Роберт Сапольски утверждает: это тяжелое заболевание с конкретной биохимией. Разбираемся, где проходит грань между усталостью и клиническим диагнозом, почему болезнь иногда становится "языком" манипуляции и как честный контакт с терапевтом помогает победить биологическую тьму.

В тексте рассматриваются ожидания, с которыми клиенты приходят в терапию, и различие между стремлением получить готовые ответы и возможностью исследовать свою жизнь. Поднимается тема напряжения контакта и его значения для изменений.