Пересматривая свои старые профессиональные дневники и заметки десятилетней давности, я всякий раз поражаюсь тому, как сильно со временем трансформируется терапевтический взгляд. Это похоже на разглядывание старых фотографий: вроде бы черты лица те же, но выражение глаз и глубина понимания стали совсем другими.
Одна из таких записей - короткая, почти мимолетная, написанная когда-то в состоянии легкой профессиональной усталости, - заставила меня задуматься о том, как мы меняемся вместе со своей практикой. В той заметке я рассуждала о сопротивлении клиента, о внезапных обрывах терапии и о том, как порой мучительно долго приходится ждать момента, когда человек будет по-настоящему готов к глубоким изменениям. Сейчас я смотрю на эти процессы под совсем другим углом, и даже само слово "сопротивление" практически исчезло из моего активного лексикона, что кажется мне очень правильным и естественным в рамках гештальт-подхода.
В моей нынешней работе я всё чаще стараюсь видеть в том, что раньше называли сопротивлением, не досадную помеху или преграду, которую нужно "пробить" или во что бы то ни стало преодолеть, а органичную, мудрую часть процесса. Для меня это не борьба клиента с терапевтом, а важная форма саморегуляции, часть наших живых отношений в кабинете. Если человек пропускает сессию, опаздывает или внезапно "застывает", сталкиваясь с определенной темой, - это не значит, что он ленится, капризничает или не хочет меняться. Скорее, его психика таким образом подает нам обоим сигнал: сейчас это осознание может быть слишком болезненным, избыточным или даже разрушительным для его текущего состояния. Я глубоко убеждена, что для каждого осознания должен наступить свой срок, и совершенно нормально - и даже порой необходимо - какое-то время оставаться вне терапии, не погружаясь в осознание проблемы, если внутренний ресурс пока не позволяет с ней встретиться лицом к лицу.
Иногда человеку жизненно важно сделать паузу не только в работе с психологом, но и в бесконечном внутреннем диалоге с самим собой. Бывает полезно просто пожить, отвлечься от мучительных размышлений, дать себе право "не знать" и "не понимать". Это напоминает то состояние, которое можно назвать "плодотворной пустотой" - когда старые способы адаптации и привычные опоры уже явно не справляются, а новые ещё не успели вырасти и окрепнуть. В такие периоды важно не форсировать события. Нужно дождаться момента, когда внутри возникнет то самое специфическое ощущение тупика, когда по-старому уже физически невозможно, а впереди - пугающая, но манящая неизвестность. Только в этой точке сила истинного желания перемен становится ощутимо больше, чем сила страха, и тогда работа в кабинете терапевта приобретает совершенно иной масштаб. Она становится более честной, искренней и глубокой, потому что человек приходит не за "советом", а за реальной поддержкой в своем рождении заново.
В той старой заметке я с долей разочарования описывала один клинический случай, который тогда показался мне профессиональной неудачей. Моя клиентка в процессе работы внезапно столкнулась с очень жесткой правдой о себе: она осознала, что умеет проявлять себя только в двух полярных состояниях - либо быть "всемогущей" и всё контролирующей, либо превращаться в беспомощную "жертву". Это открытие настолько сильно ударило по её представлению о себе, настолько ей не понравилось, что на следующую встречу она просто не пришла. На тот момент я могла только строить догадки о том, что именно её так сильно ранило, ведь мы просто не успели создать того уровня безопасности, где можно было бы открыто обсудить её ужас, стыд или нежелание продолжать. В ту минуту я писала с искренней профессиональной тоской: "Так хочется когда-нибудь прийти к длительной терапии, которая приносила бы понятные и конкретные результаты! Очень надеюсь, что такая практика у меня случится".
Сейчас, глядя на свой рабочий график спустя годы, я с улыбкой понимаю: такая терапия не просто случилась, она стала основой моей жизни. Подавляющее большинство моих клиентов - это люди, с которыми мы идем рука об руку уже по два, три, четыре года, а порой и семь-восемь-девять лет! Наш путь бывает разным: мы работаем со стабильными еженедельными встречами, иногда берем длительные паузы на "освоение" пройденного, но всё же сохраняем эту драгоценную непрерывность контакта. Но вот тот давний вопрос о "конкретных и измеримых результатах" до сих пор остается для меня одним из самых философских и неоднозначных.
Порой я спрашиваю себя: а по каким критериям мы вообще можем судить об успехе такого тонкого процесса? Стоит ли считать результатом количество фактических перемен - например, сколько разводов, свадеб произошло, или сколько детей родилось за это время? Или же главный итог терапии лежит в совершенно другой плоскости? Для меня сейчас гораздо важнее субъективное самоощущение человека. То, как он учится выдерживать жизненные кризисы, не разрушаясь, как он начинает замечать красоту момента, как меняется его способность любить и быть любимым без бесконечных условий и защит. Я до сих пор не вывела универсальную формулу успеха, но я точно вижу, как в процессе долгой работы у моих клиентов кардинально меняется отношение к самим себе. Оно становится теплым, бережным и по-настоящему принимающим. Возможно, именно эта способность - быть на своей стороне даже в самые темные времена - и есть тот самый результат, ради которого стоит проходить через любые периоды сопротивления. Ведь в конечном итоге всему свое время, и самым важным изменениям тоже нужно дать право созреть.
Читайте также:
"Я просто хочу разобраться в себе"
Если эти размышления затронули что-то важное для вас, посмотрите другие материалы в Блоге.
А если чувствуете, что эти смыслы требуют более глубокого осознания - приглашаю вас на первую встречу.
