Более 20 лет я практикующий психолог и гештальт-терапевт, а также консультант управленцев и собственников бизнеса. Основной фокус моей работы - в поддержке процессов реальных изменений и совместном выстраивании новых привычек и сценариев.
За последние годы у меня сформировался обширный опыт сопровождения людей в самых разных жизненных ситуациях. Чаще всего ко мне обращаются с темами высокой нагрузки и хронической усталости, стресса и давления обстоятельств, сложных решений и жизненных кризисов, утрат и внутренних противоречий. В поле работы также входят вопросы отношений, личных границ и самооценки, поиск опоры и смысла, тревожные и апатичные состояния, семейные конфликты, профессиональное самоопределение и карьерный рост, коммуникации с коллегами, зависимости, адаптация к жизни в другой стране, целеполагание и ориентация на результат, отношения с родителями и детьми.
Каждый день я работаю с мужчинами и женщинами разного возраста, статуса, культурного и жизненного опыта. Люди приходят с очень разными историями, но во многом их объединяет стремление к большей ясности, устойчивости и внутренней свободе. Меня просят помочь увидеть ситуацию под новым углом, восстановить отношения, справиться с тревогой, выйти из затянувшегося конфликта, оценить потенциал команды, найти опору после потери или просто побыть рядом в непростый период. В этой совместной работе важна не только профессиональная экспертиза, но и человеческое присутствие, способность выдерживать сложные чувства и оставаться в контакте.
В своей практике я соединяю внимательное отношение к внутреннему миру человека с ориентацией на реальные изменения в его жизни. Поддерживаю в восстановлении ясности мышления и внутренней устойчивости, уважаю индивидуальный темп клиента и его способы принимать решения. Работа выстраивается без давления и навязывания готовых ответов, через диалог и совместный поиск.
Чаще всего я работаю индивидуально в формате онлайн-встреч. Параллельно веду терапевтические группы, консультирую пары и семьи, занимаюсь оценкой персонала и развитием управленческих команд. Каждый формат имеет свою специфику, однако в основе всегда лежат контакт, доверие и движение навстречу изменениям.
Мой опыт показывает, что во многих сферах жизни ключевым становится умение грамотно распределять свои ресурсы: время, внимание, энергию, эмоции. Желание управлять собственной жизнью, отношениями или профессиональными процессами обычно свидетельствует о внутренней зрелости и готовности к развитию.
Обращаясь за консультацией, человек получает возможность для осмысления текущих задач по-новому, восстановления душевного равновесия и поиска актуальных решений. Сессии направлены не только на обсуждение трудностей, но и на формирование практических шагов, которые постепенно приводят к ощутимым переменам. В процессе работы обычно снижается внутреннее напряжение, появляется больше уверенности в выборе дальнейшего направления.
В работе я опираюсь на гештальт-подход, также использую элементы коучинга, системного анализа, юнгианского анализа и IFS. Уделяю внимание телесным ощущениям, образам и сновидениям. Существенными акцентами для меня как терапевта часто становятся темы принятия себя, границ в отношениях, доверия и осознанности выбора.
Мой профиль, статьи, истории клиентов на B17.RU
Здесь я отвечаю на различные запросы клиентов - 