Если у Вас есть:
- проблемы с перееданием
- лишний вес, хотя Вы стараетесь питаться правильно
- потеря аппетита
- нарушение пищевых привычек
- ощущение, что надо что-то менять в отношениях с едой,
то, скорее всего, Вам будет полезно увидеть связь между проблемами с весом и Вашими эмоциями.
В течение 2010 года я осуществляла долгосрочную терапию для более чем 50-ти клиентов с лишним весом в рамках работы в диетологической клинике и частной терапевтической практики. Это позволило сделать определённые выводы, выявить закономерности и тенденции, ярко проявляющиеся в контакте с клиентами подобного рода.
В современной мировой практике лечения ожирения используют диетотерапию, хирургию, фармакологию, физиотерапию, ЛФК, санаторно-курортное лечение. Эти методы коррекции веса могут давать долгосрочные результаты только при условии базовой работы психотерапевта. Опыт работы с клиентами показывает, что избыточный вес является формой «психологической защиты» от стрессов и внутренних переживаний. На практике обнаружилось, что пищевая зависимость имеет схожие механизмы с алкогольной и нарко-зависимостями и является одной из самых сложных с точки зрения сохранения результатов. У подавляющего большинства моих клиентов на различных сроках терапии возникали краткосрочные и долгосрочные рецидивы. Для исключения повторного набора веса требуется специфический комплексный подход. Он заключается в применении особых терапевтических тактик, которые учитывают понимание того факта, что зависимость от еды затрагивает все основные сферы жизнедеятельности человека: здоровье, психику, отношения и ценности.
Один из самых распространенных вопросов клиентов – «почему мы не можем питаться здоровой, правильной пищей и почему мы выбираем вредные продукты?». Опыт показывает, что большее влияние на клиентов с ожирением оказывает связь между чувствами, потребностями и принятием пищи, нежели их понимание, что есть полезный продукт. Если чрезмерное употребление пищи служит способом удовлетворения потребностей, не связанных с едой, тогда в процессе снижения веса нужно обратить внимание именно на эти потребности, иначе усилия по снижению веса не приведут к желаемому результату. Потребности, которые очень часто приводят к перееданию, ассоциируются у таких клиентов с ошибочным осознанием голода. Наблюдая за динамикой более, чем 50-ти клиентов, могу с уверенностью сказать, что фокусировка на потребностях, контакте с другими и собой, проработка значимых отношений и другие важные направления работы, которые затрагивает гештальт-терапия, дают длительные результаты и не только помогают снизить вес, но и улучшить качество жизни.
Итак, долгосрочная терапия с клиентами с избыточным весом показывает, что множество причин набора веса первично являются психологическими, а не физиологическими и не диетологическими, поэтому требуют грамотного подхода гештальт-терапевта.